트리거(Trigger)는 단순히 '방아쇠'를 뜻하는 단어를 넘어, 심리적·감정적으로 특정 반응을 유발하는 자극이라는 의미로도 사용됩니다.
최근 디즈니+ 오리지널 드라마 '트리거'가 화제가 되면서, 이 단어에 대한 관심도 높아지고 있습니다.
이번 글에서는 트리거 뜻과 유래, 트리거 드라마 정보, 그리고 일상에서 Trigger가 어떻게 활용되는지 자세히 알아보겠습니다.
트리거 뜻과 유래
1. 트리거 뜻(Trigger) 기본 의미
✔ 트리거 뜻 (Trigger) 원래 총기의 방아쇠를 의미하는 단어입니다.
✔ 어떤 행동이나 반응을 유발하는 요소로 확장된 의미로 사용됩니다.
✔ 심리학, 일상 대화, 창작 활동 등 다양한 분야에서 활용됩니다.
2. 트리거의 어원과 확장된 의미
- 17세기 중반 영어에 도입
- 중세 네덜란드어 'trekken'(당기다)에서 유래
- 처음에는 총기의 방아쇠를 의미, 이후 심리학 및 감정적 반응을 유발하는 요소로 확장
트리거 드라마: 디즈니+ 'Trigger' 정보
1. 트리거 드라마 개요
✔ 공개일: 2025년 1월 15일 (디즈니+)
✔ 총 에피소드: 12부작
✔ 장르: 탐사보도 스릴러
디즈니+ 오리지널 시리즈 'Trigger'는 탐사보도 PD들이 사회의 어두운 사건을 파헤치는 과정을 그린 드라마입니다.
현실적인 취재 과정과 긴장감 넘치는 전개가 특징이며, 김혜수, 정성일, 주종혁 등이 출연합니다.
2. 주요 출연진과 캐릭터
- 김혜수(오소룡 역): 끈질긴 탐사보도 팀장
- 정성일(한도 역): 냉철하지만 사회성이 부족한 취재원
- 주종혁(강기호 역): 열정 넘치는 비정규직 조연출
이 드라마는 사회적 이슈를 다루면서도 무겁지 않게 풀어가는 연출이 특징이며,
'경이로운 소문' 시리즈를 연출한 유선동 감독이 메가폰을 잡았습니다.
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일상에서 사용법
Trigger는 심리학, 일상 대화, 창작 활동 등 여러 맥락에서 사용됩니다.
1. 심리학에서의 Trigger
✔ 특정한 자극이 과거의 트라우마를 떠올리게 하는 경우
✔ PTSD(외상 후 스트레스 장애)와 관련된 용어로 자주 사용
💡 예시
- 특정 음악이 과거의 아픈 기억을 떠올리게 함
- 교통사고를 경험한 사람이 유사한 소리를 들었을 때 불안을 느낌
2. 일상생활에서의 Trigger
✔ 감정적인 반응을 유발하는 요소를 설명할 때 사용
💡 예시
- "친구의 말투가 내 감정을 Trigger 시켰다."
→ 친구의 말투가 과거의 부정적 기억을 떠올리게 한 경우 - "그 광고를 보니 옛날 생각이 나서 Trigger 됐다."
→ 특정 영상이나 소리가 감정을 자극
3. 창작 및 창의적 작업에서의 Trigger
✔ 창작의 영감을 주는 요소로 사용
💡 예시
- "이 사진이 내 창작 욕구를 Trigger로 작용하게 했다."
→ 특정 이미지가 창의성을 자극
예문과 해설
📌 "특정 냄새는 그날의 아픈 기억을 Trigger로 떠올리게 했다."
→ 특정한 감각(냄새)이 과거의 고통스러운 기억을 다시 불러일으킴
📌 "친구의 말투가 나의 감정을 Trigger 시켰다."
→ 친구의 특정 행동이 과거의 부정적 감정을 자극
📌 "이 장면이 내 불안을 Trigger 했다."
→ 특정 장면이 불안감을 촉진
📌 "이 책의 한 문장이 나의 상상력을 Trigger 했다."
→ 글이 창작 욕구를 불러일으킴
활용하는 방법
부정적인 감정을 불러일으킬 수도 있지만, 긍정적인 방향으로 활용하는 것도 가능합니다.
1. Trigger를 인식하고 조절하는 방법
✔ 나를 불편하게 만드는 Trigger를 인식
✔ 감정이 촉발될 때 스스로를 조절하는 연습
✔ 긍정적인 트리거(음악, 명상, 취미)를 활용하여 스트레스 관리
2. 창의적 활동에서 활용하기
✔ 좋아하는 음악, 그림, 책을 Trigger로 삼아 창작 활동
✔ 일기나 메모를 통해 감정을 기록하고 아이디어로 연결
이처럼 부정적인 요소가 아닌, 창의적인 자극으로 전환할 수도 있습니다.
트리거 FAQ
Trigger FAQ
Q. 트리거 뜻은 무엇인가요?
A. 트리거(Trigger)는 원래 총기의 방아쇠를 뜻하지만, 현재는 특정 감정이나 반응을 유발하는 자극을 의미합니다. 심리학, 일상 대화, 창작 활동 등에서 널리 사용됩니다.
Q. 트리거 드라마는 언제 공개되나요?
A. 디즈니+ 오리지널 시리즈 'Trigger'는 2025년 1월 15일 공개됩니다. 총 12부작이며, 탐사보도 PD들의 치열한 취재 과정을 그린 드라마입니다.
Q. 트리거를 긍정적으로 활용할 수 있을까요?
A. 네, 가능합니다. 좋은 기억과 연결된 음악, 풍경, 글귀 등을 Trigger로 삼아 감정을 안정시키거나 창의력을 자극하는 데 활용할 수 있습니다.
